認知行動療法 Archive
25 7月 2015
復職へ向けて会社の産業医面談を受けたところ、 リワークというものをすすめられました。
私は以前半導体製造のテストプログラム開発を行っていました。 しかし時代に流れについていけず、商品の構造が複雑になり、 プログラムが難しくなってきて自分のスキルでは追いついていけない ということから悩むようになりました。 […]
31 8月 2014
【うつ日記 vol.3】転院＆新しい治療法（認知療法）
この夏休み、短期間ですが妻の希望によりストレスケア病棟に入院し、 無事退院し通院となりましたが、家から遠いので院長さんの知り合いの 病院に新しく通院することとなりました。 入院前に比べ、双極性障害の症状自体は落ち着いてき […]
14 6月 2014
うつに関する書籍を何冊も読み、知識を活かすことで克服できました
私の場合現在37歳で、うつを発症したときは３１歳でした。 その当時会社員として（現在も同じ会社に勤めています） 営業部員の１人として働いていました。 最初の頃は、「なんで自分ってこんなに仕事でけないんやろ」という感じで […]
03 3月 2014
認知行動療法に変えたことで、うつ病が改善しました
私は、１５年ほど前にうつ病を発症しました。 その時は、職場環境と家庭環境の悪さが原因でした。 そして、大学病院の精神科に４ヶ月間入院しました。 病院では、薬による対処療法がなされました。 かなりの種類の薬を処方されていま […]