うつ病の時、言いたいことを言える人がいるのは安心感がありました


わたしは今、46歳の女性です。
今でも完治していない(うつ病かどうかも定かではない)ですが、
在宅やたまに外で働いています。

今は自宅で両親と暮らしています。
7年前の話ですが、その頃勤務していた職場でショックなことが起き、
うつ病の症状が出ました。

その頃は団地の5階に住んでいましたが、
下に落ちそうな気がして恐怖を感じたり、外に出て人とかかわることが怖くなり、
スーパーに買い物に行けず、近くの無人スタンドで野菜を買って、
野菜と米ばかり食べたり、夏に汗を大量にかいたこともあり、
1ヶ月で10キロくらい体重が落ちました。

なんとかしたいとうつ病治療のために心療内科に行ったのですが、
先生も親身な方とそうでない方がいて、
そうでない方は行っても話をそのまま受けてはくれず、
あなたが悪いというような話をし、薬を処方するだけでした。

はじめのうちは、ふとんに入っても眠れないので
睡眠薬があって良かったと思いました。

1ヶ月経っても症状は改善せず、仕事にも出られなくなり、
10年ぶりに一人暮らしから実家に戻りました。

最初のうちは違和感がありましたが、
やはり言いたいことを言える人がいるのは安心感がありました。

うつ病の方にとっては、そういう場所があるのは
非常にありがたく、うつ病克服には大切なことだと思います。
家族の方にとっては、大変でしょうが。

引っ越してからもしばらく以前の心療内科には行ってたのですが、
あまり症状が変化がないと話したところ、少し薬を強めに処方されました。

それを飲んだところ、朝、5時頃たまにウォーキングしに行っていた
(人があまり歩いていないので)のですが、薬を飲んだ翌日歩いたら、
相当年配の方のように半歩ずつしか足が出なく、たまたま歩いてた60代くらいの方に笑われ、
これは危ない、とすぐに薬を飲むのをやめました。

多分、副作用だったんだと思います。

やめても特に症状は変わっていないので、
それ以降は薬を飲んでいません。

薬はいきなりやめると症状が悪化すると書いてあったりしますが、
わたしは飲んでいた時期が半年くらいだったからか、特に問題なかったです。

わたしの場合、好きなことに熱中している時、
人との会話に夢中になっている時には、
そのような症状があるのを忘れる瞬間があります。

以前、そのような症状が出る前、
ゴスペルのコンサートに出演したのですが、
ふだん会社をうつ病で休んでいた同僚が聴きにきてくれました。

多分、ストレスを感じないことならば、
ある程度、外出したり気分転換するのも薬になるのだと思います。

あせらず気長につきあっていきたいと思います。
うつ病は、今までの自分を振り返るいい機会であるかも知れません。

仕事に追われていたけれど、
立ち止まらなくてはいけなくなり、
このままの価値観を続けてていいのか考えなさい、と
神様に考える機会を与えられたという気もします。


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