うつ病になった時の気持ち


私は娘を出産した2年半前から精神的に落ち込みが見られ、うつ病と診察されました。
娘の世話や家事は最低限していましたが、一番ひどかった時の気持ちとしては、全てが絶望的に思えました。
自分はだめだ、普通じゃないという気持ちが頭の中をぐるぐると回り、自分が一番落ち着くのはベッドで横になっている時でした。
できるならずっと横になっていたいと思いました。

何も楽しめず、行動すると身体が疲れやすく、辛くて辛くて仕方ありませんでした。
それがずっと続いていたので、生きていることさえ嫌になっていました。

こんなに絶望的な気持ちが続くという経験は初めてで、自分の気持ちの持ちようではどうしようもありませんでした。
身体の病気は治療により治ることが実感できますが、病院に行っても良くなっているのかわからず、先が見えない中で
闇の中でもがいているような気持ちでした。


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