不眠のストレスによるうつ病 Archive
20 6月 2015
うつ病とは心の風邪とはうまく言ったもので、 三ヶ月もたつと何もせずともよくなっていきました。
私は高校一年生の時、熟睡できない日が何日か続き、 このまま眠れなくなったらどうしようという、ささいな悩みから、 うつ病になってしまいました。 約三ヶ月の期間でしたが、とても暗くなり日常生活に支障をきたすほど、 何もできな […]
09 10月 2014
躁鬱から立ち直った私から一言、思い切って環境を変えてみましょう。
私が不眠症になったのは、娘を産んですぐでした。 産後、退院してからなかなか眠れずに不眠症になりました。 それは約12年前です。 当時、2ちゃんねるが流行り始めて授乳のためにすっかり昼夜逆転して生活が一転し 私は育児につい […]
31 8月 2014
加湿器に快眠を促すアロマを少し入れる
私の夫が3年前にうつ病で会社を休むまでになりました。 やはり不眠というのは本人にとっては大きな問題で、 寝ないといけないのに眠れない、寝なければ治らないのに眠れない、 このままだとずっと治らない… などと不眠がストレスの […]