罪悪感・自分を責める Archive
04 11月 2014
心に負担をかければ、自然と身体がブレーキをかける
実際に自分がうつ病になるまで、メンタル的な病気は嫌なものだと、 そんなことになるなんてとんでもない、と思っていました。 しかし、どうしようもない状態に陥り、 解決できないとなった時に激しいうつの症状を発症しました。 初め […]
05 9月 2014
「必要のない罪悪感を感じる必要はない」
私は20歳の時にうつ病と診断されました。 仕事もしていましたが精神的にも体力的にも一般の人のようには働けないので アルバイトという形で働いていました。 それでも、不眠も患っていたため体調が悪い時は 急遽お休みなどを貰うな […]
31 5月 2014
過呼吸発作や震え、失声症を患う程になり、うつ病と診断されました
家庭内でストレスから徐々に訳のわからない吐き気や嘔吐、 めまいが起こるようになりました。 その時はまだ理由も分からなかったのですが、 症状は頻繁に起こるようになり、 内科で血液検査や心電図などで検査をしても異常もなく 最 […]
23 3月 2014
うつになってから回復するまで
社会人３年目のときに、うつ状態になりました。原因は、会社の上司のストレスでした。当時、大阪に一人暮らしをしていていました。本社が東京にある会社で、採用されたほとんどの人は東京勤務でしたが、女性で一人だけ大阪勤務になり、縁 […]
09 3月 2014
私の精神状態は疲れ果て、しまいにはうつ病になっていました
私は高校時代に、あまり学校に馴染めずに苦しい思いをした時期がありました。 そしてその時期に、同級生からイジメを受けたこともありました。 そのため高卒後は、地元から離れた大学に進み、地元とはおさらば出来たと思いました。 し […]
09 3月 2014
私の場合、躁鬱状態を繰り返す感じです
４０代主婦で自身がうつ病です。 私の場合、躁鬱状態を繰り返す感じです。 躁状態の時は体調も良く気分もすっきりしていて、色々な事に対して積極的な言動が増えるようですが、夫に言わせるとその積極性が非常に衝動的なものなので困る […]
22 2月 2014
うつ病患者が感じる周囲の目
うつ病の辛さはなかなか簡単に説明のつくものではありません。 私自身が過去にうつ病と告げられ、克服した今だからあの時はこうだったと客観的に振り返れるのですが、病の最中で苦しんでいる当人には、自分の抱えているストレスや様々な […]
20 2月 2014
鬱病の母の看病で共倒れした私、今はワーキングマザー！
現在29歳、二児の子供を抱えるワーキングマザーです。今は朝から活動的に過ごせますが、ほんの2年程前は鬱病にどっぷりつかっていて、遮光カーテンをした真っ暗な部屋に引きこもり、泣き暮らしていました。 私が鬱病を発症したのは2 […]
05 2月 2014
30代既婚女性です。私は20代後半の大学院生時代にうつ病を発症し、現在も薬を服用中です
30代既婚女性です。私は20代後半の大学院生時代にうつ病を発症し、現在も薬を服用中です。 うつを発症した原因はいまだによくわかりません。忙しかった環境なのか、積もり積もったストレスなのか、元々の性質か、何が引き金になった […]
04 2月 2014
これからへの期待ではなく、出来たことへの感謝に変えた
私の２０代の娘で実際に効果があったものです。（私は５０代主婦です） 私の娘は鬱で１年ほど部屋に閉じこもる生活を続けていました。 ですが、たまに調子のいい時もあるのか、 私が仕事から帰ると夜ごはんを作ってくれている時がたま […]
19 1月 2014
うつ病で治療を始めてから、 しばらくは何の気力もわいてこない
うつ病で治療を始めてから、 しばらくはやはり何の気力もわいてこないことと思います。 その間はしっかり休んでいるべきです。 しかし、そのうち休んでいること自体に罪悪感を感じて 自分を責めたりしがちになります。 そう感じない […]
19 1月 2014
うつ病患者の心理状態は「自分がこの世からいなくなるのがベスト」
私は３０歳前に、仕事と家事の両立、 そして同居する姑との折り合いが悪く、 そのストレスからうつ病になりました。 出産後間もなく夫の勤める会社が倒産し、 夫が再就職先を探す間、夫の実家に住ませてもらって、 私もパートに出る […]
17 1月 2014
鬱病治療として病院から「デパス」という薬を処方されていました
私は、鬱がひどかった２０代前半の時、 心療内科に通っていました。 病院へ行った方が良いと思い、自分で調べたのですが、 鬱状態がひどかったので、病院を探すのも大変でした。 インターネットで、ひたすら探し、 自宅から少し離れ […]