乳製品 Archive

14 8月 2014

肉や魚などのタンパク質に関しては、刺身やレバーなら続けやすい

うつ病治療・克服・改善法, うつ病に効く食べ物, コレストロール, トレプトファンを含む食べ物, ビタミンC, レバー, レモン, 乳製品, 刺身, 大豆食品（納豆・豆腐・豆乳など）, 食生活を変える・うつ病に効く食材を食べる

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うつ病などの精神疾患は脳の病気とも言われています。その人の持っている考え方や、ストレスなどの環境など様々な外的な要因により、脳内にあるセロトニンなどの神経伝達物質がうまく機能してない事が原因の一つと言われています。 […]

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14 8月 2014

鬱病対策となる食べ物はセロトニンを分泌する食べ物

うつ病治療・克服・改善法, うつ病に効く食べ物, コレストロール, トレプトファンを含む食べ物, ビタミンB６を含む食べ物, ブドウ糖, 乳製品, 果物, 食生活を変える・うつ病に効く食材を食べる

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鬱病対策となる食べ物はセロトニンを分泌する食べ物です。セロトニンを分泌することにより、心が平穏に保たれ鬱病をきたすのを阻止できるわけです。セロトニンは、トリプトファンというアミノ酸、かつ適度な運動と太陽の光を浴びる […]

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