発言や行動の失敗を必要以上に恐れない Archive 16 1月 2014 しっかりと睡眠と食事を取ることが、 うつ病克服の第一歩 うつ病治療・克服・改善法, アドバイス, 体力をつける・蓄える, 出来る事をできるだけやる・無理をしない, 発言や行動の失敗を必要以上に恐れない, 規則的な生活習慣を心がける, 言いたいことを我慢しない 0 このうつ病体験談に関するコメント 私のうつ病克服体験談から言わせてもらいますと、 サポートする側に注意が必要になりますが、 まずはしっかりと睡眠と食事を取ることが、 うつ病克服の第一歩です。 睡眠も食事もうつ病になると、満足いくように取ることができません […]>> うつ病体験談の続き見る