イライラする・怒る Archive

安眠を目指して、交感神経と副交感神経のスイッチの入れ替えを促す

私がうつ病を発症したのは10代の時でしたが、 すぐに不眠の症状が出てきました。 夜、ベッドに入っても朝方までなかなか眠れず、 イライラしたり不安になることが多かったのですが、病院の医師や両親から、 「眠れなくても死ぬわけ […]

うつ病はひとりでは治せないと気づきました

私は現在もうつ病を患っており、週に2回は診察に行っています。 調子が悪いときは、点滴を打ってもらい、 気持ちを楽にしてもらっています。 が、やはり、薬で気持ちを安らげるのもイイのですが、 家族や友人、知人からの支えがある […]

病院で受診したら『適応障害とパニック障害ですね』と診察され、薬も今までより増えてしまいました。

昨年の暮れから自分の様子がおかしいと自分で実感しました。 ここ数日寝れない、ストレスが溜まる、人の目線や考えが気になる、 仕事の事とか育児のことで頭がいっぱいいっぱいになり、 物忘れに不眠があり友人からの紹介で心療内科に […]

精神科や心療内科を受診するのは内科を受けるのと同じこと

私の症状は、仕事をしていて、今までは耐えれていた事も耐えれなくなってきて、 笑うこともぎこちなくなってきて、イライラすることが増え、 ふいに悲しくもないのに涙が止まらなくなったり、 眠りにつくことに恐怖を感じる事が多くな […]

リフレックス錠を飲みはじめて一週間、今も通院治療中です

40歳主婦です。 私がうつ病と診断されたのは38歳の時でした。 ひとり息子を幼稚園へ入れたあたりから、 ママ友との関係や子どもの成長に悩んでいました。 実母とは疎遠で、周りに友だちもなく、 夫も仕事で多忙なため、悩みを誰 […]

私にとってうつ病は、「急に来て急に去って行った物」

私にうつ病の兆候が出始めたのは中学の終わり頃でした。 急に「何もかも嫌だな」と思うようになり、学校を休むことが多くなったのです。 休みつつも高校に進学し一年過ごしましたが、学年が上がると完全に学校に行かなくなりました。 […]

「うつ病はうつる」という話

40代主婦、子供が3人います。私自身がうつ病です。 「うつ病はうつる」という話を聞いた事がありますか? 私個人の意見としては、確かにうつると思います。 勿論、ウイルスや細菌に感染するわけではありませんから、風邪がうつると […]

周りに理解されず、自身の精神状態を整理できず、家庭内の人間にあたることしかできなかった

うつ病は見た目には症状が現れる訳でなく、ましてや一番近くにいる家族でさえその病気に気づくのは難しいです。 そう、私の父がうつ病でした。私が小学生のころから、会社に行く朝に起きれないという今でいう不眠症が始まりのようでした […]

NYから帰国し日本の生活が合わず、うつ病になりました

私はニューヨークに長く住んでいて、日本に帰国してきて、日本の生活が合わず、うつ病になってしまいました。一番ひどいときは毎日死ぬことばかり考えていました。夜は眠れず、人に会うのがすごく嫌で、音楽を楽しむことも出来ませんでし […]

うつ病は頑張って来た証拠。だから治す為には一生懸命を辞める

うつ病という病気は知っていても自分がかかっているとはなかなかわからないものです。 さまざまな責任がかかっていたり、プレッシャーがあったり、家族の問題があったりすると、次第に疲れてきます。 でも、それを知らずにたまっていく […]

うつ病になって長い間暗いトンネルをさまよっていた分、今また頑張れます

覚えている限り小学生の頃から、毎日毎日憂鬱でした。周りの子たちは楽しそうなのに、何で自分はいつも楽しむことができないんだろう。そう思う日々がずっと続きました。 高校1年生の終わりの頃、突然教科書を投げ、もう嫌だと叫びクラ […]

父は新しい部署へと移動になり管理職としてかなり多忙な日々を送っていました

我が家では、父がうつ病にかかりました。 その頃父は、新しい部署へと移動になり管理職としてかなり多忙な日々を送っていました。 毎日帰りが遅く、休日出勤もしていました。 段々と、イライラする頻度が増え家族にも当たるようになっ […]

身に覚えの無いうつ病

海外に引越し1年過ぎ、生活もようやく落ち着いて来た頃ですが 当時職場でストレスもあったのですが、落ち込むとか凹むのように感じる事はなく、 あ〜!上司がむかつくーー!とか上司の言葉にイラっとしたりするようなモノでした。 ま […]

生活環境の変化や、病気の疑いからのうつ病

入籍して2か月が経った頃、右手の指にしびれが起きはじめました。 31歳の頃でした。 何かを手に持って、しばらくすると、しびれだす。 一番最初に頭に浮かんだのは、『脳の病気』でした。 結婚して2か月という事で、それなりに幸 […]

怒りの次は謝り続けるうつ病の主人

主人と私と主人の両親との4人暮らしでした。 主人がイライラと怒り始めたのは3年前です。 元々ワンマンな性格だったのですがお茶を溢しただけで怒りました。 仕事で嫌なことが続いているのだろうと義母と話、 できるだけ怒らせない […]