「爪もみマッサージ」とは爪の根本（生え際）を 両側からギュッと押すマッサージです。 反対の手の親指と人差し指を使って押します。 とても簡単なマッサージですが副交感神経を活性化させ、 リラックスさせてくれる効果があります。 […]