気分転換する Archive

スピッツの曲をひたすら聴く

私がうつ病になったきっかけは、仕事によるものでした。 就職活動が思うように行かず、何とか見つけた宝石店の営業マンとして 必死に働きましたが、日々増えるノルマとそれを達成できなかった時に 浴びせられる今まで経験した事の無い […]

うつ病克服には患者もその家族も、過干渉にならないことも大事

家族の誰かがうつ病になったりすると、 つい色々世話を焼いてしまったりして、 家族の方が疲弊してしまうことってありますよね。 もちろん、家族のサポートって偉大だと思います。 私も家族の支えがあったからこそ、 うつ病治療に伴 […]