気分転換する Archive
30 1月 2014
スピッツの曲をひたすら聴く
![スピッツの曲を聴いてリラックスする](https://utsu-kokuhuku.jpn.org/wp/wp-content/uploads/2014/01/utsu_img_music-150x150.jpg)
私がうつ病になったきっかけは、仕事によるものでした。 就職活動が思うように行かず、何とか見つけた宝石店の営業マンとして 必死に働きましたが、日々増えるノルマとそれを達成できなかった時に 浴びせられる今まで経験した事の無い […]
17 1月 2014
うつ病克服には患者もその家族も、過干渉にならないことも大事
![普段の生活を大事にする](https://utsu-kokuhuku.jpn.org/wp/wp-content/uploads/2014/01/utsu_img_futsu-150x150.jpg)
家族の誰かがうつ病になったりすると、 つい色々世話を焼いてしまったりして、 家族の方が疲弊してしまうことってありますよね。 もちろん、家族のサポートって偉大だと思います。 私も家族の支えがあったからこそ、 うつ病治療に伴 […]