うつ病に効くツボ・マッサージ Archive
21 8月 2014
頭部への鍼灸療治でうつ症状が改善することもある
2000年頃からでしょうか、長らく、眠れない、息が詰まるような感じがする、 といった体調不良が続いていたのですが、いわゆる仮面うつ病ではないか という指摘を受けて心療内科を訪ねたのが、2005年の事でした。 いわゆるうつ […]
17 8月 2014
鬱改善には、足三里、太陽神経叢、 湧泉のツボ療法が効果的
私の友達でG君が居ます。 彼は数年前、うつ病になってしまいました。 それまでは仕事も順調で、 彼女との結婚も考えていると話を聞き嬉しく思ってました。 しかし、G君は仕事で大きなトラブルを起こし、 かつ会社やプライベートで […]
16 8月 2014
母に足ツボマッサージをしてもらった後、快眠できるようになりました
私自身の経験ですが、私は軽度のうつをわずらっていました。 社会人になって、営業職についたのですが、それがうまく行かず、 体の調子を崩して退社、その後家にこもるような生活をしていました。 とにかく家から出たくなくて、人と接 […]
16 8月 2014
毎晩寝る前の「爪もみマッサージ」でリラックス
「爪もみマッサージ」とは爪の根本（生え際）を 両側からギュッと押すマッサージです。 反対の手の親指と人差し指を使って押します。 とても簡単なマッサージですが副交感神経を活性化させ、 リラックスさせてくれる効果があります。 […]
16 8月 2014
うつ病に効く頭の「百会(ひゃくえ)」「風池(ふうち)」、顔の「攅竹(さんちく)」のツボ
食欲がない、朝起きれない、話すのがつらい、人に会いたくないという状態などの、 うつ気味またはうつ症状が出てきたときに効くツボがあります。 それは、頭にある「百会(ひゃくえ)」「風池(ふうち)」 顔にある「攅竹(さんちく) […]
16 8月 2014
うつ病改善に有効なのは肩のマッサージと足つぼ
うつ病に効くマッサージといえばまず基本的なことですが、 鬱の方はなんとなく猫背で下を向いて歩きがちではないでしょうか。 それはなんとなく気持ちが沈んでいるときによくあることだと思います。 どうも気持ちも下向きになりネガテ […]
15 8月 2014
うつ病の改善の為に、首筋から頭にかけてのマッサージを繰り返して行いました
数年前に、文字を読む事が大好きな夫が、 急に、単行本も読む気力が無いと言い出し、 ついに、朝の食事には欠かせなかった新聞を隅々まで読む事もしなくなり、 理由を聞くと、新聞の文字が、ななめ読み位にしかできないというのです。 […]