体の状態を変えることが、うつを改善させると聴きました。 ある自己啓発セミナーでの話ですが、 うつ病の人は、うつになるような体の使い方をしているそうです。 特徴としては、背中を丸めて、うつむいて、 体がガチガチに固まった様 […]