趣味としての読書 Archive
14 3月 2014
うつ病になって私が助けられたのは、数冊の書籍でした
20代女性です。 私は高校生の時に体調を崩し、うつ病と診断されました。 うつ病になってからは「自分は強い」と勝手に思い込んでいたので、当時は「なんで自分がこんな病気になってしまったんだ」という失望でいっぱいでした。そんな […]
16 1月 2014
うつ病克服には自分のことを１番に考えて、とにかく心身ともに休む
うつ病になるとどうしても家に閉じこもりがちになり 一歩も外へ出るのが嫌になります。それは仕方ないことです。 そんなときは思う存分眠り、好きなときに起きて、 自分の好きなことをする、のが１番良いです。 少し気分的によくなっ […]