ストレスを軽減・発散できる場所や時間を設ける Archive
23 3月 2014
うつ病の改善のためには、環境を変えることと、家族の理解が不可欠
私は、職場でのひどいいじめや過労とストレス、そして、家庭での奥さんからの言葉の暴力が原因でうつ病になりました。 会社は休職し、大学病院に入院しました。 入院している間に奥さんは実家に帰ってしまい、そのまま離婚となってしま […]
23 3月 2014
退職後は束縛から解放され、うつの症状は軽減されていきました
私は８年ほど前ですがうつ病と診断されて会社を休職した事がありました。 この会社については休職後はすぐに退職しましたが、うつ病になった原因は職場の人間関係がきっかけでした。 私は職場ではまじめな方で人の意見に文句を言わずに […]
12 3月 2014
私の兄は就職活動を機にうつ病を発症しました
身内の話になりますが、私の兄は就職活動を機にうつ病を発症しました。大変頭もよく、有名大学に通っており、家族からも大変期待されていました。しかし、就職活動で何十社受けても内定がもらえず落ち続けました。そして、昔から勉強一筋 […]
23 2月 2014
うつ病患者を支える家族は適当が大切
アクティブで社交的だった主人が、30代でまさかのうつ病を発症してしまいました。 今ではうつ病は、TV番組や紙面でも取り上げられるくらい認知度の高い病気ですから、私もうつ病がどんな病気なのかという事は、それなりに知識があり […]
14 2月 2014
できるだけ不安な事や心配な事を考えないように、とにかく趣味に没頭しました
私は大学生時代に、うつ病になりました。 原因は、人間関係のストレスです。 当時の私はやたらと張り切っており、勉強も、サークル活動も、生活全てに全力投球していました。 自然と友好関係も広がっていったのですが、やはり「自分と […]
13 2月 2014
非定型のうつ病と診断されたけど、職場復帰できました
社会人になって3ヶ月でうつ病を発症しました。気の合わない上司との人間関係によるストレスからです。同じくうつ病で心療内科に通っている知人に愚痴を聞いてもらっていたところ、受診したほうが良いと言われその場でその知人が通う心療 […]
11 2月 2014
家族が共倒れにならないように、病院や親戚、友人など頼れる所に迷わず力を借りる事が必要
私の母は六十三歳です。 うつ病になってから、もう二十年近くでしょうか。 初めは自律神経失調症から始まって、 パニック発作も起こすようになりました。 うつ状態はずっと続くわけではありませんが、治る事もありません。 うつ状態 […]