アドバイス Archive
16 1月 2014
家族にうつ病患者がいる辛さ
うつ病を患った本人も勿論大変でしょうし、 辛いでしょうが、家族もそれなりに辛いことがあります。 まだ偏見が日本にはあるので、家族にうつ病患者がいる、 という事はなかなか相談出来る場書がないのも現実です。 私もそうでした。 […]
16 1月 2014
姑との関係に悩みうつ病になりましたが、 夫には言い出せませんでした
うつ病に陥ったときの家族の対応というものは大切です。 しかし、その家族がうつ病の原因になることもあります。 そういった場合、家族によって辛いのだということは なかなか言いづらいですし、考えにくいものです。 私も姑との関係 […]
16 1月 2014
うつ病の時、言いたいことを言える人がいるのは安心感がありました
わたしは今、46歳の女性です。 今でも完治していない（うつ病かどうかも定かではない）ですが、 在宅やたまに外で働いています。 今は自宅で両親と暮らしています。 7年前の話ですが、その頃勤務していた職場でショックなことが起 […]
16 1月 2014
しっかりと睡眠と食事を取ることが、 うつ病克服の第一歩
私のうつ病克服体験談から言わせてもらいますと、 サポートする側に注意が必要になりますが、 まずはしっかりと睡眠と食事を取ることが、 うつ病克服の第一歩です。 睡眠も食事もうつ病になると、満足いくように取ることができません […]
16 1月 2014
信頼出来る医師などを家族が見極めることも大事
何かおかしいなと思ったら、早めに通院するのが一番だと思います。 最近では、心療内科も増えたので、田舎でもそれなりに診察してくれるところがあります。 これは、うつ病だけではないですが、医師、カウンセラー（臨床心理士）、病院 […]
16 1月 2014
うつ病克服には自分のことを１番に考えて、とにかく心身ともに休む
うつ病になるとどうしても家に閉じこもりがちになり 一歩も外へ出るのが嫌になります。それは仕方ないことです。 そんなときは思う存分眠り、好きなときに起きて、 自分の好きなことをする、のが１番良いです。 少し気分的によくなっ […]
16 1月 2014
公共の心の相談窓口で相談し、徐々にうつ病を克服してきました
私の弟はうつ病です。 そのため、私が必死で職歴も汚してでも働き、稼いでいます。 事務職のため非常に給料が低いですし、 営業職と行っても車が買えないし練習もできるお金がないので 断念するしかありません。 資格もとれるお金も […]
16 1月 2014
うつ病にならないために、私は心理学科を受験しました
我が家では、うつ病などの精神疾患を患っている人が親戚を含め何人もいます。 いつか自分もなるのではないかという恐怖はいつもつきまとっています。 介護していた祖母が亡くなった時に、自分自身も周囲も、私がショックでうつ病になる […]
15 1月 2014
うちの妹は、強迫性障害、摂食障害など様々な障害がうつ病と一緒に出ています
うつ病になると、 それだけではなく、他の病気にもなることがあるようです。 強迫性障害や摂食障害などです。 うちの妹は、強迫性障害、摂食障害など様々な障害がうつ病と一緒に出ています。 いずれの障害もうつ病と関係があるらしく […]
15 1月 2014
何の知識も無い人に、うつ病について理解してもらう事は容易ではありません
うつ病の患者を家族に持つと、 やはり精神的な疲労がたまることがあります。 いつ治るかも分からない、 またいつ死んでしまうかも分からないという 恐怖の中に一緒にいなくてはいけないからです。 私も、その不安はいつもあります。 […]
15 1月 2014
心療内科に行ったことがなかったので不安でしたが、 行って本当によかった
わたしは10年前、29歳から30歳になる時に、 人間関係のもつれから精神的に病んでしまい、うつ病になりました。 ストレスを感じていることを自分で気づいていなかったのですが、 ある晩一睡もできなくなり、翌朝はごはんが一口も […]
15 1月 2014
考え方ひとつでうつ病は克服できる
うつ病は本当に辛い病気です。 なってしまえば、周囲は理解してくれない。 自分もどうしようもなくなる。 どうすればいいんだと先は真っ暗の状態。 精神的に追い詰められたら自傷行為などに走り、 なんとか気を紛らわせようとするも […]