うつになる原因をとにかく取り除く努力をすること

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主人が数年前、軽いうつ病になりました。仕事が忙しすぎて、食欲が落ち、睡眠もうなされて突然飛び起きるようになったのです。帰宅時間が遅くて、食欲も湧かないのだろうと思っていたら、痩せ始め、夜うなされるようになってしまって、これは大変だと思いました。
休みもない状態が続いて、大変心配し、家族として出来ることがないか悩みました。
まずは、職場の様子、仕事の軽減をお願いしたいと思い、失礼とも思いましたが、直属の上司の方にお話ししました。上司の方も、気にはなっていた、仕事を皆に振り分けられるものは振り分けること、職場での本人の状態を注意深く見守る事を約束してくれました。
主人は市販の薬を飲んでいました。そして出来る限り帰宅後の会話を増やすようにしました。
会社の方々のおかげで、仕事も落ち着き、うなされることも治まっていきました。
とにかく、声を上げること、だと思いました。そして見守り続けることです。
うつになる原因をとにかく取り除く努力をすることです。