【うつ日記 vol.8】笑顔の仮面

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現在、双極性障害の妻は毎週カウンセリング＆薬もらいに病院に行っていますが、
今回カウンセリングの内容を聞いてみたところ、興味深かったので書く事にしました。

※妻はこのサイトの事を知りません

今の女医さんは性格などが妻に合っている、というのは前回も書きましたが、
やはり言い方？などに特徴があるらしいです。

例えば、妻は前回のカウンセリングからの1週間におきた出来事に対して、
自分なりの反省点や自分自身に対しての評価を先生に伝えたらしいのですが、
返ってきた言葉は以下のようなものだったらしいです。

• 「あなた、真面目ね」
• 「そんないちいち一週間に起きた事を評価しに来なくていいの」
• 「友達と話す感覚で来てくれればいい」

また、今回「ムカつく練習」なるものをしたそうです。

どういう事かというと、先生曰く、妻は内面とは裏腹に
笑顔の仮面を作ってしまい、それがクセになってしまっているので、
その時の感情や体調をそのまま表情に出す、という練習のようです。

確かに、妻は辛くても心配かけないよう笑ってしまうクセがあるのですが、
これは妻の学生時代の出来事や親の教育、本人の性格などもあり、
私も何度も治そうとしたのですが、治りませんでした。

そして、先生の前で「ムカつく練習」をしたらしいのですが、
やはり出来なかったと笑いながら言っていました。。。

今まで何十年もしてきた事を急に変えるのは誰でも難しいかと思いますが、
「ムカつく」顔が表情に出るようになってくれた時、本当の意味で克服できた
という事なのかもしれません。