相談とうつ病の薬の両方でうつ病を克服し、職場に復帰しました

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会社で働いている時に、営業のノルマに追われていた事と
仕事の都合で仕事が深夜まで続いた事によって
うつ病を発症した時のうつ病克服体験談です。

私は家族がいなくて、一人暮らしであったので、
誰にも相談する事もなくて、仕事を行っているうちに
うつ病はさらに酷くなっていったので、
上司に懇願して一定期間の休業を取得する事としました。

休業中にうつ病を克服するために、
知り合いと相談して知り合いに紹介された精神科の病院で
うつ病を克服するための相談を行いました。

医師は今の私のうつ病の現状を聞いてくれて、
知り合いなどとの第三者の相談が必要である事を言われて、
うつ病の薬をもらいました。

その後、相談とうつ病の薬の両方で
何とかうつ病を克服して、職場に復帰しています。

最初は誰かに相談する事とうつ病克服に
何の関係があるのかと思っていましたが、
うつ病になると、一人であれこれ考え過ぎてしまうところに
外部からの意見や刺激をもらえる事で、自分一人で苦しんでるんじゃない、
といううつ病治療において、心強い味方ができたような気持ちになりました。

今うつ病で苦しんでいる人がいるのであれば、
私は迷わず、誰かに相談する事をおすすめします。