16 6月 2014
カウンセリングは受けた方が良い？
カウンセリングについては、病院などの医療機関で行う「カウンセリング」と、
クリニックなどで行う民間の「カウンセリング」、その他スカイプなどを使用した
ネット上の「カウンセリング」など様々あります。
ここで気をつけなければならないのは、病院などで行う「カウンセリング」は、
後々、申請する事によって医療費の一部が返って来るかもしれませんが、
悪質なクリニックやネット上で気軽にできるカウンセリングは、
金額などは自由に設定できる為、1回5,000〜2万円に至るところまで
幅広くあります。
誰かに話すという行為自体は、うつを改善する上で効果的な場合があるようですが、
やはり完治させようと思うと、カウンセリングだけでは難しいと思います。
投薬による脳内物質の分泌を促し、正常値に近い状態を保ちつつ、
またうつに陥らない用、ストレスを感じたら（実際には自覚が無い事が多いですが…）
「カウンセリング」を受けてそれを吐き出し、ストレスを溜めないよう努めるのが一番です。
うつになると、経済的不安が強くなる傾向もありますので、
「あまり高額なカウンセリングを受けられない=私は治らない」という考えに
陥ってしまう可能性もありますので、その点については注意が必要です。