17 6月 2014
うつは短期間で治るの?
うつの症状やストレスの原因からすぐに隔離できるのかなど、
様々な要素を考慮する必要がありますが、再発の恐れもありますので、
早くても半年〜1年は見ておいた方がいいでしょう。
ネットにあるような、「短期間でうつ病を治す!」的なものは
本当にそんな画期的なものがあれば、うつになっている人口は年々減って行くかと思いますので、
実に喜ばしい事ですが、そんなに上手くは行きません。
うつの治療に大事なのは、「心身共に休む事」です。
短期間の定義は人それぞれ違いますが、
2週間やそこらでは、長い休暇のようなもので、
有給などを消化したにせよ、職場がうつの原因である場合には、
少し良くなったところで、またストレスに触れる事になりますので意味がありません。
もともとそんなにうつの症状がひどくなく、
早期発見で、「認知治療」などの療法が上手くはまり、
仕事も停職、または辞める事ができて経済的にも不安がなければ
もしかしたら半年もかからずに、ある程度治療する事ができるかもしれません。
しかし、何度も言いますが、あせって良い事は1つも無いのがうつ病ですので、
まずは安心できるスペースをどこかに見つけ、仕事をしている人はなかなか辞める事は
難しいかと思いますので、少しでもストレスを溜めないよう心がけるのが治療への第一歩になります。