男性のうつ病 Archive

うつ病になったら出来るだけ自分の好きな時間に、自分の好きなことをすることがいいと教わった

32歳男性です。結婚して4年、現在子供2人の4人家族で暮らしてます。 家族は暖かく、とても幸せな家庭です。 1年前、職場の転勤を機に上司も変わり、 仕事が思うように出来ない環境に変わりました。 収入も減りました。 普段あ […]

性格を直せと言われても難しいと思いますが、それこそがうつ病を治す近道だと思います

私は、現在34歳の独身オヤジですが、自分がうつ病だとわかったのは、20代前半の頃 に仕事が忙しくなってきたときには朝がなかなか起きられず、頭もなかなかまわりにくくなってきて仕事で単純なミスを繰り返すようになり、このままで […]

10年来になる友人がいます。彼はうつ病やその他合併症を患っています

10年来になる友人がいます。彼はうつ病やその他合併症を患っています。 ふだんはとても温厚で面白みのある性格なのですが、電話の第一声で 「あ、今はダメなときなんだ」とわかるほど落ち込んでいる時があります。 そんな時は慰める […]

躁うつ病の主人

家族構成は、主人と子供2人の4人家族です。 主人と私は30代です。 私の主人は、仕事が原因で躁うつ病になりました。 日に日に精神的に不安定になってきたなぁと思っていたら、 ある日、はさみで手首を少し切るようになって数日後 […]

うつ病治療にはしっかりとした休養と運動が肝要

私は、2年ほど前、職場での上司によるパワハラと、 先輩や同僚との人間関係の不和により、うつ病になりました。 その当時、私は26歳で働き盛りでした。 一ヶ月休職しましたが、本格的に療養が必要という医師の判断のもと、 退職し […]

支える方の家族に対しても、必ず理解者を得て支えてもらう事

私の主人は、ちょうど厄年に色々な病気を発症し、仕事場での人間関係も 上手くいかなくなりうつ病を発症しました。 当時は、うつ病に関して、どうしても「気の持ちよう」というアドバイスが多く 知識もなかった為、本人は大変辛い思い […]

いつか治ると信じて、家族がゆっくりと歩み向き合う

夫がうつ病と診断されて3年が経ちましたが、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。本人が一番辛いのはわかっていますが、家族も辛いんです。自分に何かあっても苦しさや怒りをぶつけることができないんです。喧嘩も増えて、なん […]

鬱を克服するには、なんとか身体を動かさないことには始まらない

気分の問題なのか、いまいち判然としないところのある鬱ですが、克服の仕方です。自分に対していいきかせてる部分が多々ありますが、鬱になると動く事がしんどくなってきます、何をするにもだるく感じてしまって、じっとうずくまったまま […]

外に出て人と関わる上で、少しづつ気持ちが外に向いてきました

私の弟は20代前半でうつ病になりました。3年間引きこもっており、大学を中退しようか悩んでいました。 外に出るのは月数回程度で、若者が家の中だけで過ごすことで健康にも心配しました。 そんな生活が続いた時に、親戚が弟の様子を […]

うつを克服するには散歩とお肉を食べること

僕は、昔精神科のお医者さんから うつ病になっていますと診断されたことがあります。 自分ではそんなはずはないと思っていたのですが 気持ちがふさぎこんでいたのでやっぱりうつだったのかなと今は思います。 その時いろんな本を読ん […]

兄の心の支えになったのはハムスターでした

我が家は3人兄弟で一番上の兄はもともとおとなしい性格で、 うるさい私と姉に比べると自己主張は少ない方でした。 ですが仕事の休日になると好きな電車で遠出をして温泉めぐりをしたり、 観光地めぐりをしては家族におみやげを買って […]

自分が鬱であるという自覚

私は、学生時代にうつ病であると診断されました。 もともと、社交的であり、前向きであると思っていた私が、まさかうつ病になるだなんて思ってもいませんでした。 当時、大学の成績も概ね良好で、友人関係も悪くありませんでした。そん […]

うつの時も受け止めてくれる、否定しないで見守ってくれた事が嬉しかった

弟は昔から成績優秀で難関国立大学に入学しました。将来は仕事をばりばりするのかなと思っていたのですが、大学4年生の頃から引きこもりになり、学校に 通えなくなりました。 その状態が続くこと3年ぐらいあり、私を含め、母、もう一 […]

突然の主人のうつ病で私が気を付けた事

主人がうつ病と診断されたのは今から3年前の事なのですが、自営業で業績も悪化 してしまった事や、お金のやりくりで毎日かけ回っていた事が主な原因でした。 最初は接し方も分からずただお互いに頑張ろうと励まし合っていたのですが、 […]

同居していた夫の母親が心の支えに

私は26歳で友人の紹介で現在の夫と結婚しました。結婚して2年目で夫は異動になりました。 そこでの人間関係でコミニュケ―ションがうまくいかずに、自分は嫌われているのではないかと言う 被害者意識をもち、うつになって会社に行か […]