27 6月 2014
うつになりやすい時期ってあるの?
うつの原因に「環境の変化によるストレス」があります。
大きな環境の変化としては、「進学」、「就職」、「引越」などの
ライフイベントがあり、その多くは現在は春に多いので、
そういった意味では春が「うつになりやすい時期」なのかもしれません。
よく5月病と言われますが、4月に新社会人となり、
それまでとは大きく違った環境の変化に対応できず、
軽いうつになり、やる気が起きないのかもしれません。
それまでの人生軽軽で環境の変化に対応する事を
経験したり知っていれば、そこまで重症化しないで済みますが、
最近は「ブラック企業」という言葉も流行っているくらい、
「超過勤務」や「サービス残業」、「休日出勤」を強制する
職場もあるようですので、社会人になり引越もしたような人であれば、
ただでさえ大きな環境の変化に、慣れない職場やストレスの溜まる勤務体系であれば
うつになってしまうのは、致し方ないかと思います。
また、時期的な話しになると
「冬」もうつになりやすい時期の1つかもしれません。
体験談でも寄せられていますが、
冬になり、物悲しい気持ちになったり、寒くて引きこもりがちになったり、
天気が優れない日が続くと、一時的にうつに陥ってしまう事もあるそうです。