うつになりやすい時期ってあるの?


うつの原因に「環境の変化によるストレス」があります。

大きな環境の変化としては、「進学」、「就職」、「引越」などの

ライフイベントがあり、その多くは現在は春に多いので、

そういった意味では春が「うつになりやすい時期」なのかもしれません。

 

よく5月病と言われますが、4月に新社会人となり、

それまでとは大きく違った環境の変化に対応できず、

軽いうつになり、やる気が起きないのかもしれません。

 

それまでの人生軽軽で環境の変化に対応する事を

経験したり知っていれば、そこまで重症化しないで済みますが、

最近は「ブラック企業」という言葉も流行っているくらい、

「超過勤務」や「サービス残業」、「休日出勤」を強制する

職場もあるようですので、社会人になり引越もしたような人であれば、

ただでさえ大きな環境の変化に、慣れない職場やストレスの溜まる勤務体系であれば

うつになってしまうのは、致し方ないかと思います。

 

また、時期的な話しになると

「冬」もうつになりやすい時期の1つかもしれません。

 

体験談でも寄せられていますが、

冬になり、物悲しい気持ちになったり、寒くて引きこもりがちになったり、

天気が優れない日が続くと、一時的にうつに陥ってしまう事もあるそうです。

 

 

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