一生懸命を辞める・何事も適当に考える Archive
24 7月 2015
うつ病を患い、自分の内側に閉じ込めた苦しみを伝える勇気を手に入れた気がします
私はもともと引っ込み思案な性格で、 他と交わることを極端に恐れるところがありました。 「さみしいなぁ、私はどうしてこんなに孤独なんだろう…」 毎日そう思って泣きながら過ごす… そんな交友関係もほとんどない私が うつ病とい […]
15 3月 2014
うつ病の薬として処方されたのはソラナックスとセルシンでした
はっきりした理由は自分でもわからないのですが、結婚、出産、子育てと、親元を遠く離れて長年自分なりに格闘してきたのが積もり積もったの か、発症してしまいました。性格的にはかなり神経質で心配性です。最初は不安感として体の異変 […]
14 3月 2014
うつ病は頑張って来た証拠。だから治す為には一生懸命を辞める
うつ病という病気は知っていても自分がかかっているとはなかなかわからないものです。 さまざまな責任がかかっていたり、プレッシャーがあったり、家族の問題があったりすると、次第に疲れてきます。 でも、それを知らずにたまっていく […]
16 2月 2014
「やらなくちゃ」と思わないようにする
５、6年前ですが、うつ病になりました。結婚して3年、30歳の時です。 なぜだか死にたくてしょうがなくなりました。 「死にたい」と思いながら朝起きるのがすごくつらかったです。 そこから病院に通い始めました。 薬の服用ととも […]
15 1月 2014
カウンセリングによる治療で鬱になりやすい性格や思考をコントロールできた
うつ病を１０年ほど前に経験し、２～３年で症状が改善したものの、もう一度うつ状態になりました。 あの時が人生の中でも一番苦しい時だったと思います。 うつ病になっていた当時は、毎日どうやって死のうかとそんなことばかり考えてい […]