うつ病の薬として処方されたのはソラナックスとセルシンでした

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はっきりした理由は自分でもわからないのですが、結婚、出産、子育てと、親元を遠く離れて長年自分なりに格闘してきたのが積もり積もったの
か、発症してしまいました。性格的にはかなり神経質で心配性です。最初は不安感として体の異変を感じました。すぐに心療内科に行きました。

処方されたのはソラナックスとセルシン。子育て本や、生き方などの本をたくさん読んでいたのですが、まずそれを全部処分しました。自分なりにマイペースで、困ったときには人に頼ろうと決めて。子供を怒ったりすると余計に疲れるので、色んなことに怒ったりせず、ゆったりいこうとしました。

犬を飼っているのでゆっくりお散歩したり、きつい日があってもまたか～と自分なりにやり過ごしました。自分にツッコミ入れる感じですね（笑）天候によっては辛い日もありましたが、

なるべく自分の好きなことをみつけて（私の場合ジャニーズとかテレビでしたけど）家のこともあんまりこうしなければと思わないようにしました。
あと、こんな風に病気になったけどただでは立ち上がるものかと思ったり、治そうというよりうまく付き合っていけばいいさと思ったり。
そうしているうちに軽快していき、お薬の量も減っていきました。