「身体と同じように、心も病気になることってある」

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うつ病を患っていて、仕事を退職したばかりのときのことです。

同年代の友達は、きちんと仕事をしているのに、
私は、うつで仕事もできなくなり、
周囲に支えてもらって生きている自分が情けなくて、
毎日辛い気持ちでいっぱいでいました。

何もできない自分など、社会の役に立たず、
生きている価値さえないと思ってたとき、
実母に、このような言葉をかけてもらいました。

「身体が健康を損なうことがあるのと同じように、
生きていれば、心の健康を損ねることもあるもんだよ」

その頃の私は、うつに罹ったことは「特殊なこと」だと思っていました。
心のどこかで、自分が情けなくて、心が弱いから、
うつに罹ったのだと、心のどこかで感じていました。

そんな中、実母のかけてくれた言葉は、
「身体と同じように、心も病気になることってある」

という、シンプルな事実に気付かせてくれました。

生きていれば、ウイルスや菌に感染するなど、
身体の健康を損ねることは、往々にして起こり得ることです。
風邪をひいたり、インフルエンザに罹ったり、中耳炎を起こしたり、
生きていれば、いろんな病気に罹るリスクがあります。

「うつ」も、そういうものの一種なのだな、と
母のその言葉で、納得することができました。

身体が病気に罹ったら、病院にかかったり服薬をしたりして
完治するまで、適切な治療を行うけれど、
それは「うつ」であっても同じことなのだな、と感じることができました。

「うつ」に罹ったことに対する後ろめたさが払拭された後は、
「時間はかかるけれど、いつかは治る病気だ。慢性疾患の治療と同じだ」
と、考えることができ、前向きな気持ちで治療に向き合えるようになりました。

そのおかげか、服薬を初めてから1年もしないうちに減薬ができ、
治療開始から1年半ほどで、無事に寛解しました。

母の言葉がなければ、ずっと後ろ向きな気持ちのままで治療を受け続けていて、
こんなに早く寛解することはなかったのではないかと思います。

素晴らしい言葉を送ってくれた母に
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。