Author Archive
04 2月 2014
理解を示し、肯定的に接しましょう
うつ病や、うつ病からくる軽度の認知症を発症している人は、 突拍子もない行動や発言をすることがあります。 それに対して、声を荒げて反論したり、否定的な言葉をつかったり、 険しい表情で接してしまう人がいますが、これはすべて逆 […]
04 2月 2014
これからへの期待ではなく、出来たことへの感謝に変えた
私の２０代の娘で実際に効果があったものです。（私は５０代主婦です） 私の娘は鬱で１年ほど部屋に閉じこもる生活を続けていました。 ですが、たまに調子のいい時もあるのか、 私が仕事から帰ると夜ごはんを作ってくれている時がたま […]
04 2月 2014
外に出て人と関わる上で、少しづつ気持ちが外に向いてきました
私の弟は20代前半でうつ病になりました。3年間引きこもっており、大学を中退しようか悩んでいました。 外に出るのは月数回程度で、若者が家の中だけで過ごすことで健康にも心配しました。 そんな生活が続いた時に、親戚が弟の様子を […]
04 2月 2014
何よりありがたかったのは、家族からわざとらしい言葉がけがなかったこと
私自身が鬱で、入院したことがあります。急性期は人と話したくなかったのと静かな環境がなによりほしかったです。 家庭での問題が鬱の原因なのでしばらくそこから離れられたのが一番良かったです。 私は少量の睡眠薬をもらいましたが、 […]
04 2月 2014
自分で自分を評価する必要はなく、自分はいつでも自分の味方
うつ病を服薬治療していたのですが、 なかなか良くならず、カウンセリングに通うことにしました。 心療内科では診察は10分程度でしたが、 カウンセリングは1時間しっかりと時間を持って話をしてもらえます。 カウンセラーに聞かれ […]
04 2月 2014
手抜きができる、しんどかったら無理をしなくても良いと思うと、気持ちが少し楽でした
私は産後うつになったのですが、赤ちゃんを抱えていて、休みたくても休めない状態でした。 旦那は仕事で忙しく、平日は赤ちゃんの世話をしながら家事もしなくてはなりません。 育児は慣れるまでうつでない人でもしんどいようですが、私 […]
04 2月 2014
うつを克服するには散歩とお肉を食べること
僕は、昔精神科のお医者さんから うつ病になっていますと診断されたことがあります。 自分ではそんなはずはないと思っていたのですが 気持ちがふさぎこんでいたのでやっぱりうつだったのかなと今は思います。 その時いろんな本を読ん […]
04 2月 2014
うつ病の原因は、震災対応に追われ、業務が増えたストレスと残業の多さからでした
会社の先輩がうつ病になりました。 うつ病の原因は、震災対応に追われ、業務が増えたストレスと残業の多さからでした。 入社以来、いつも明るく仕事をきっちりと対応する先輩だったのですが 震災から1か月経ったあたりから、化粧もあ […]
04 2月 2014
今でも忘れない友達の言葉
うつ病になった時に、自分の中で苦しんでいましたが、親友には伝えることにしました。 心療内科に通って薬を飲んでいましたし、それを話すことで距離を置かれたらどうしようかと不安でした。 しかし彼女のことを信用して話すことにしま […]
04 2月 2014
いつでも近くにいるよと常に励まし続けました
家族がうつになった時、どうしても「認めたくない」「すぐに良くなるだろう」という気持ちが大きくなってしまいます。でも、楽観視せず早めに病院での診察を受けることが症状を改善する為の１番の近道だと思います。でも、治療後すぐに効 […]
04 2月 2014
中学生の頃に不登校になり、うつ病と診断されました
中学生の頃に不登校になり、うつ病と診断されました。最初は学校に行かないことで両親に叱られ、母に至っては頭が狂うのではないかと思う程に声を荒げたり暴れたりしていました。私一人のせいで家族関係が悪くなってゆくのが辛かったです […]
04 2月 2014
兄の心の支えになったのはハムスターでした
我が家は3人兄弟で一番上の兄はもともとおとなしい性格で、 うるさい私と姉に比べると自己主張は少ない方でした。 ですが仕事の休日になると好きな電車で遠出をして温泉めぐりをしたり、 観光地めぐりをしては家族におみやげを買って […]
04 2月 2014
うつ病について、少しだけ理解してほしい
私はうつ病になりましたが、その時夫はうつに対しての理解が全くありませんでした。 迷惑をかけないようにと思って辛い気持ちを見せないように気をつけていましたが、とてもしんどく、少しだけ話したかったですし、 その気持ちを受け止 […]
04 2月 2014
自分が鬱であるという自覚
私は、学生時代にうつ病であると診断されました。 もともと、社交的であり、前向きであると思っていた私が、まさかうつ病になるだなんて思ってもいませんでした。 当時、大学の成績も概ね良好で、友人関係も悪くありませんでした。そん […]
04 2月 2014
うつの時も受け止めてくれる、否定しないで見守ってくれた事が嬉しかった
弟は昔から成績優秀で難関国立大学に入学しました。将来は仕事をばりばりするのかなと思っていたのですが、大学4年生の頃から引きこもりになり、学校に 通えなくなりました。 その状態が続くこと3年ぐらいあり、私を含め、母、もう一 […]