「うつ病はうつる」という話

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４０代主婦、子供が３人います。私自身がうつ病です。
「うつ病はうつる」という話を聞いた事がありますか？

私個人の意見としては、確かにうつると思います。
勿論、ウイルスや細菌に感染するわけではありませんから、風邪がうつるというのとはちょっと違いますが、私の場合は夫がうつってしまいました。

それではどうしてうつるのか？

私自身を考えてみても、落ち込みがひどい時には１日中横になったまま、家事も子供の世話も全て夫任せな上、頭の中がネガティブな考え方で支配されていますから、「死んでしまいたい」といった自殺企図を抱えたまま、家に引きこもったままの毎日になります。

そんな状態では、自分の中の負の感情を吐き出す相手が夫しかいないので、何でもかんでも夫に感情的に当り散らしてしまいます。
夫にしてみれば、必死な思いで私や家族を支えようと頑張っているところに、時にはそれを全否定されたかのような言葉を私に投げつけられ、にも関わらず、それに強く反論する事も我慢し続けなければならない。

そんな毎日を数か月、数年と続けていくうちに、いつの間にか夫の顔から全く笑顔が消え、私に奨められて病院に行った時には見事にうつの診断をされてしまいました。

本人が辛いのは勿論ですが、それを支える家族の側も、とても辛いのがうつなのだと思います。