NYから帰国し日本の生活が合わず、うつ病になりました

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私はニューヨークに長く住んでいて、日本に帰国してきて、日本の生活が合わず、うつ病になってしまいました。一番ひどいときは毎日死ぬことばかり考えていました。夜は眠れず、人に会うのがすごく嫌で、音楽を楽しむことも出来ませんでした。

イライラする気持ちがあるのに、それが一体なんなのかがわからず、心療内科を受診しました。
心療内科では、夜眠れるように睡眠薬を処方してくれました。しかし、お薬は効果が現れなくなるスピードが早くて、お薬ばかり増えるようになりました。

１ヶ月に１回、心療内科を受診してお薬を処方してもらっていましたが、私のうつ病は良くなる気配がありませんでした。そこで、心療内科の先生が、大学病院の精神科を受診するようにすすめてくれました。紹介状を書いてもらい、大学病院の精神科を受診しました。

大学病院の精神科では、抗うつ剤を処方してもらい、様子を見ながら、お薬を変えたりして徐々に打つ状態から脱して行きました。