アドバイス Archive

私がうつ病と診断されたのは、社会人二年目の秋でした

私がうつ病と診断されたのは、社会人二年目の秋でした。 私の場合、これはやばいなと思ったのが、大好きな音楽を聴かなくなった時です。 休みの日は何もせず、音楽をかけることすら面倒くさくなりました。 何かをし「たい」と思ってい […]

うつ病患者を応援するのではなく、ほめてあげることが大切

うつ病。僕の家族にもいました。 今は治って普通に仕事をして生活しています。 わたしが最初におもったのは何で何もやる気が出てこないのか? 聞いたときがあるんですが答えはないんです。 頑張ろうとはしているのですが体と脳が分か […]

兄貴のうつ病で、常にお互いを助け想いやることが大切だと知りました

私(次男)は現在27歳で2歳上の兄貴と4歳下の弟、それに母と暮らしています。父と母は現在離婚申請中です。今回は兄貴の事で話していきたいと思います。兄貴は一家の長男で性格的にきっちりしていて、とても神経質で真面目な人です。 […]

時間がかかっても克服できて、笑える日がくると実感しました

私がうつ病になったきっかけは転勤でした。 長く勤めていたサービス業の会社が新規で近くに もう1店オープンさせるという事で今までの業績を認めてという形で 転勤の辞令がでました。 長くいた会社はみんなとも仲良く、 仕事ももう […]

大好きな猫を飼い始めてから、暗い気持ちも晴れました

私は、うつ病と自律神経失調症を患ったことがあります。 何をしても気が晴れず、人と会うのも嫌でした。 何で自分は生きているのだろう、何故生まれてきたのだろう、とばかり考えていました。 そんな悩みは誰にも相談できませんでした […]

スピッツの曲をひたすら聴く

私がうつ病になったきっかけは、仕事によるものでした。 就職活動が思うように行かず、何とか見つけた宝石店の営業マンとして 必死に働きましたが、日々増えるノルマとそれを達成できなかった時に 浴びせられる今まで経験した事の無い […]

新型うつのせいで、普通のうつ病患者もそう思われてしまう怖さ

最近、新型うつという言葉でテレビなどで取り上げられて、 その症状として、休みの日は元気なのに、仕事になるとうつになる、 という紹介でした。   何が原因で新型うつになるのか分かりませんが、 普通のうつの人に比べ […]

うつ病になったら前の自分に戻れないけど、戻る必要はない

うつ病になったのは、私の彼女なのですが 彼女曰く、20代前半でうつ病になってからは昔の自分がどういう性格で、 どういう顔で友達や家族と接していたか分からないそうです。   友達はみんな仕事を始め出し、自分だけ社 […]

抗うつ剤は最悪の時になるまで我慢する

うつ病と診断された場合、多くの人は医師から抗うつ剤を処方されると思います。 私もそうでしたし、それしか治療する方法がないと思い込んでいました。   抗うつ剤を飲んだ後は、落ち込んでいた気分から 解放されて、明る […]

うつ病からの克服

2年半前に患ったうつ病は完治していませんが、徐々に良くなっていることを実感しています。 ここまで来るまでとても辛い日々でしたが、その中で学んだことは考え過ぎないようにすること、自分の許容範囲を広げることでした。 うつ病に […]

ストレス社会で生涯うつ病になる人の割合は十数人に一人

うつ病は、すべて遺伝はしないと言われています。しかし、ストレス社会で生涯うつ病になる人の割合は十数人に一人という高い確率になっています。 私の周囲では、妹、いとこが数人、うつ病を患って、精神科、心療内科などに通っています […]

親のプレッシャーもあるかもしれません

私の娘は20代前半の時、学校生活が原因でうつ病になりました。 うつ病と診断された時は、元気な姿の時しかイメージがなかった娘が 一日中泣いていたり、ふさぎ込んでいるのを見るのが辛かったです。   その為、私なりに […]

兄の鬱が未だに続きます

元気だった兄が鬱に掛かったのは、私にしてみれば大きなショックでもありました。普段からみんなを纏める、そんなタイプの人で、何かあれば率先して前に出て道を明けてくれる存在でした。 兄が鬱に掛かってしまってからは家庭内もドンヨ […]

精神疾患の人のためのデイケアもある

うつ病を患っている人にオススメなのが、デイケアです。 デイケアというと、高齢の方が利用するものと考えている人も多いですが、精神疾患の人のためのデイケアもあるんです。病院内にあるところもあります。これは、高齢者と同じで、色 […]

生活リズムを変えさせないこと

うつ病になると、まず何もやる気が起きなくなります。生活するというよりも、生きていくことだけで精一杯になります。朝起きてはみますが、着替えるでもなく、何かを食べるわけでもなく、ただそこにいるだけになります。そうして時間が過 […]