仕事・職場(残業・ストレス・激務)でのうつ病 Archive

うつ病克服には家族の支えと自己肯定が必要

私は既婚の30代、子供はなく、夫と二人の家族です。 子供のころから責任感が強く、完璧主義な部分もあり、リーダーシップを発揮して周りの人に頼られることが多くありました。 いわゆる優等生で、手のかからない子供だったと思います […]

うつ病になったら出来るだけ自分の好きな時間に、自分の好きなことをすることがいいと教わった

32歳男性です。結婚して4年、現在子供2人の4人家族で暮らしてます。 家族は暖かく、とても幸せな家庭です。 1年前、職場の転勤を機に上司も変わり、 仕事が思うように出来ない環境に変わりました。 収入も減りました。 普段あ […]

鬱病になった父には、田舎のゆったりとした暮らしが一番の薬だったようです

私の家族は両親と二人の姉、そして私の5人家族。 両親は共働きで、裕福ではありませんが兄弟3人とも大学へ行き、慎ましくも幸せな家庭でした。 そんな中、ある朝父が布団から出てこられず出社しないという事がありました。 風邪か何 […]

性格を直せと言われても難しいと思いますが、それこそがうつ病を治す近道だと思います

私は、現在34歳の独身オヤジですが、自分がうつ病だとわかったのは、20代前半の頃 に仕事が忙しくなってきたときには朝がなかなか起きられず、頭もなかなかまわりにくくなってきて仕事で単純なミスを繰り返すようになり、このままで […]

躁うつ病の主人

家族構成は、主人と子供2人の4人家族です。 主人と私は30代です。 私の主人は、仕事が原因で躁うつ病になりました。 日に日に精神的に不安定になってきたなぁと思っていたら、 ある日、はさみで手首を少し切るようになって数日後 […]

うつ病治療にはしっかりとした休養と運動が肝要

私は、2年ほど前、職場での上司によるパワハラと、 先輩や同僚との人間関係の不和により、うつ病になりました。 その当時、私は26歳で働き盛りでした。 一ヶ月休職しましたが、本格的に療養が必要という医師の判断のもと、 退職し […]

先輩のおかげで、うつから本来の自分を取り戻せた

自分自身の体験です。 以前就職していた会社が待遇は良いのですが人間関係が最悪で、いわれのないいじめを受けるようになり 仕事を始めてから3か月もたたないうちに微妙な体調の変化や不安感を覚えるようになりました。 おかしいと思 […]

うつ病の原因は、震災対応に追われ、業務が増えたストレスと残業の多さからでした

会社の先輩がうつ病になりました。 うつ病の原因は、震災対応に追われ、業務が増えたストレスと残業の多さからでした。 入社以来、いつも明るく仕事をきっちりと対応する先輩だったのですが 震災から1か月経ったあたりから、化粧もあ […]

兄の心の支えになったのはハムスターでした

我が家は3人兄弟で一番上の兄はもともとおとなしい性格で、 うるさい私と姉に比べると自己主張は少ない方でした。 ですが仕事の休日になると好きな電車で遠出をして温泉めぐりをしたり、 観光地めぐりをしては家族におみやげを買って […]

自分が鬱であるという自覚

私は、学生時代にうつ病であると診断されました。 もともと、社交的であり、前向きであると思っていた私が、まさかうつ病になるだなんて思ってもいませんでした。 当時、大学の成績も概ね良好で、友人関係も悪くありませんでした。そん […]

同居していた夫の母親が心の支えに

私は26歳で友人の紹介で現在の夫と結婚しました。結婚して2年目で夫は異動になりました。 そこでの人間関係でコミニュケ―ションがうまくいかずに、自分は嫌われているのではないかと言う 被害者意識をもち、うつになって会社に行か […]

うつ病になったのは主人で仕事が多忙を極め、長期海外出張が続いた時でした

うつ病というと誰もがなる可能性が病気ですが、まさか私達の家族がうつ病で悩むなんて思ってもみませんでした。 うつ病になったのは主人で仕事が多忙を極め、長期海外出張が続いた時でした。海外は慣れているとは言え、単身で長期で行く […]

ブラック企業に勤めて鬱になりました

私は23歳の時に鬱病とパニック障害になりました。 理由は勤めていた会社の激務に体力的にも精神的にも耐えられず、どうしようもない状況に追い込まれてしまったからです。 当時、私は故郷を離れて一人暮らしをしていました。友達と遊 […]

時間がかかっても克服できて、笑える日がくると実感しました

私がうつ病になったきっかけは転勤でした。 長く勤めていたサービス業の会社が新規で近くに もう1店オープンさせるという事で今までの業績を認めてという形で 転勤の辞令がでました。 長くいた会社はみんなとも仲良く、 仕事ももう […]

スピッツの曲をひたすら聴く

私がうつ病になったきっかけは、仕事によるものでした。 就職活動が思うように行かず、何とか見つけた宝石店の営業マンとして 必死に働きましたが、日々増えるノルマとそれを達成できなかった時に 浴びせられる今まで経験した事の無い […]