いい意味で手抜きを覚え、出来る事からやろうと決めた

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結婚して七年目。夫37歳、私33歳、猫一匹という暮らしです。
私は、主人と出会った時には既にうつ病を抱えていました。
むしろ、出会って結婚した頃が一番症状が酷い時期だったかもしれません。
自分は結婚については深く考えておらず、相手に迷惑がかかるというところまでも考えが回っていませんでしたが、主人の方は今までにもうつの患者さんと接する機会が何度もあり自分自身もうつ傾向にあった時期があるらしく、私よりもよっぽど真剣に今後の事まで考えていたようです。

結婚してみると、生活が一気に変化し、自分中心の生活から相手に合わせなければ！と妙な使命感を抱くようになり、更に鬱が悪化。人によっては誰かのために何かをするという生活で好転する方もいるのかな、と思いますが、全てを完璧にこなさなければ、と考えてしまった自分は不眠が酷くなり、結婚して一年経たないうちに限界を感じて、遂には明け方泣きながら離婚を切り出すという事を繰り返すようになりました。

そこでも心構えが違っていたのか、思い詰めて発言しているだけで心の底からの発言でないと理解してくれていたらしく、夜は一緒に起きていようか、と対応してくれたり、家事を完璧にこなせなくていいのだと言い聞かせてくれました。
出来る家事をひとつやっただけで手放しで褒めてくれる主人は保護者のようだったかもしれません。

結局そんな風に過ごしているうちに、自分でも（いい意味で）手抜きを覚え、出来る事からやろう、という風に動けるようになりました。
今でも調子が悪いと何も出来ず寝たきりになってしまいますが、調子がいい時は弁当を作って行って一緒に食べたり外出も平気になりました。

それでも、自分は病気ではなく怠けているのではないかと不安になる事が多々ありますが、そんな事を言う時は、逆に病状が悪くなっている時だから、と主人の方が冷静に対応をしてくれます。
人それぞれ、対応は違うのでしょうが、自分にとっては、病気を理解し、客観的に病状を把握して物を言って対応してくれる主人は、ヘタなカウンセラーよりもずっと気持ちを安定させてくれる相手だと思います。