仕事・職場(残業・ストレス・激務)でのうつ病 Archive

「病気のうちは仕方がない。任せろ」と言ってくれた父には感謝してもしきれません

私は30代男性で、両親と3人暮らし、弟は既に独立しています。 数年前、就職した会社の営業職でうつになってしまい、休職し、 そのまま3年ほど自宅療養していた経験があります。 その時に家族が取ってくれた対応としては、「普通に […]

パキシルによる治療で、一時的にうつ病が改善されました

私は、16年程前にうつ病にかかり、大学病院に入院しました。 入院中に当時の奥さんから一方的に離婚され、会社も解雇となりました。 その後、環境が変わることで、うつ病は治り、再就職と再婚をすることが出来ました。 しかし、数年 […]

割れた貝殻を「接着剤」という「抗ウツ剤」で修復した状態

私が発病したのは、記憶が曖昧ですが、おそらく31のときだったと思います。 原因は「仕事」です。 大手自動車関連の仕事で、それはもう目の回る忙しさでした。 そろそろ5年ほどの通院になりますが、 年末に「もう大丈夫」といわれ […]

うつ病克服のきっかけは、誰かが手を差し伸べてくれたから

私自身の体験となります。 症状が一番ひどい時は、抜け毛や体臭が人に指摘される程ひどいものでした。 睡眠もろくに取れずと一般的に言われている症状に加えて、常に自分が悪いという感覚に襲われていました。 そうなってしまった大き […]

とにかく時間をかけて、話し相手になり、プレッシャーから解放させることが重要

一方的に「頑張れ」とか「あきらめるな」と応援したり、無責任に「もう気にするな」と話すのではなく、 まずはやさしく接して、さらなるプレッシャーを与えないことが重要です。 私の弟が、仕事の重圧・人間関係でうつ病になりましたが […]

うつ病は性格プラス環境で起こる病気だなと今は思います

私がうつ病になった原因は、会社の業績不振や実家のゴタゴタ、祖母の死などが重なったためなのだなと、今思い返せば思いますが、当時は何でこんなに しんどくて涙がでるんだろうとしか思っていませんでした。 あまりにもしんどくて、病 […]

私はサラリーマンですが、超過勤務のため睡眠障害になり、うつ病になりました

私はサラリーマンですが、 超過勤務のため睡眠障害になり、うつ病になりました。 脳神経外科に通院し、適応障害と診断され、 会社を1ヵ月休職することになりました。 そこで会社に診断書と傷病手当金を申請することになりました。 […]

ふと空回りをし始めたのは管理職になってからでした

「まさか自分が?」というのが率直な感想です。仕事が好きでバリバリとフットワーク良くこなすことで満足感もあり、走り続けていました。ふと空回りをし始めたのは管理職になってからです。好きな実務から離れ、中間管理職の業務に違和感 […]

うつ病に対し、「普通に接する」ことで治りは早くなる

私は30代男性で、両親と3人暮らし、弟は既に独立しています。数年前、就職した会社の営業職でうつになってしまい、休職し、そのまま3年ほど自宅療養していた経験があります。 その時に家族が取ってくれた対応としては、「普通に接す […]

うつ病は頑張って来た証拠。だから治す為には一生懸命を辞める

うつ病という病気は知っていても自分がかかっているとはなかなかわからないものです。 さまざまな責任がかかっていたり、プレッシャーがあったり、家族の問題があったりすると、次第に疲れてきます。 でも、それを知らずにたまっていく […]

私のうつ病改善方法は、よく寝てストレス解消し健康的な生活

私は大学卒業後新卒でIT会社に3年程勤めた際にうつ病にかかりました。 23歳で結婚をしておりまして、子供が1人いる状態の時でした。 症状は朝起きると吐き気が常にあり、ストレスによる慢性頭痛、気分の落ち込みが激しく、仕事に […]

営業ノルマで毎日が不安で夜も眠れなくなり、うつ病を発症しました

私は5年前うつ病になり、1年以上悩み苦しみました。 新卒で入社した会社で仕事で営業として働いていたのですが、 毎週のように目標やノルマが課せられ、毎日9時10時まで仕事をし、 朝も早くに行くという生活がだんだん辛くなって […]

まわりに理解のある方がいるかどうか

現在50歳、ひとり暮らしの女性です。 10年前に仕事のストレスからうつ状態に陥り、やむなく退職。 その翌年にはうつを克服し、再就職して働いていましたが、 昨年再発してしまい、現在は自宅勤務中の身です。 今の職場には、たま […]

40代後半の夫のうつ症状

今から1年前、夫は40代後半で、中間管理職という難しい立場で 仕事をしている時に、うつ症状が出現し、心療内科にかかりました。 その頃の夫は、立場も難しい上に、連日のサービス残業でヘトヘトになっていました。 見かねた私は、 […]

とにかく愚痴や言いたいことを溜めないことが大事だと思いました

うつ病にかかったのは25歳のときでした。 家族構成は父、母、弟でしたが、 就職してから、うつ病にかかったのと、 家族と折り合いが悪く、一切の連絡を絶っていたので 実質家族がいない状態でした。 職業はシステムエンジニアです […]