まわりに理解のある方がいるかどうか

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現在50歳、ひとり暮らしの女性です。

10年前に仕事のストレスからうつ状態に陥り、やむなく退職。
その翌年にはうつを克服し、再就職して働いていましたが、
昨年再発してしまい、現在は自宅勤務中の身です。

今の職場には、たまたまうつに関しての知識と理解のある上司がいて、
退職することなく、何とかここまでやってこれています。

まわりに理解のある方がいるかどうかは、うつ闘病に関しては本当に重要な
ポイントだと思います。そういった方に出会えるかどうかも運次第という
こともあるでしょうが、日頃からそういう関係性を築いておくことも大切かと思います。

私は10年前にうつに陥っていたことをその上司に打ち明けていましたし、
いろいろと相談もしてきました。再発してしまった後も助けてもらいながら、
こちらのできる範囲で自宅で業務を続けています。

出来なくなってしまったことにいつまでもとらわれず、
できることを探して続けることが、回復のポイントではないでしょうか。