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私は今から１５年ほど前子供の事が主たる原因でうつ病になりました。 精神的な障害を持って生まれた子供が成長するにつれ 家庭内暴力が始まり学校へは勿論行きませんし、 弟・妹の他の二人の受験勉強を邪魔はするは、やりたい放題にな […]

現在29歳の女性です。 私は21歳の時にうつ病になり不安障害や強迫性障害、 不眠症を一緒に患っています。 約8年になります。 自分でもこんなに長く病気や障害に苦しむとは思いませんでした。 こんなに長く患っているのには家族 […]

20代前半に抑うつ神経症と診断されたことがあります。 仕事が原因だとはっきりしていたので休職するように勧められ、 指示通り休みました。 ただ休んでからは日中に寝てしまい、 夜に眠れないという悪循環に陥ってしまいました。 […]

私は元々小さい頃から少し臆病なところがありました。 大人になってからのあがり症などもそのせいと思っていました。 しかし、それが二十歳になる辺りで日常生活に影響を及ぼすようになっており 医師からの診断はうつ病と不安障害、強 […]

うつ病に限らず、「医者に頼らない」というフレーズで、 様々な治療法や克服法などがネットやSNSではびこってますが、 見てみると、「先着◯◯様限定！」や、自称「心理カウンセラー」などの方との スカイプや対面での心理療法がほ […]

私も、今現在、うつ病を患っており、不眠症です。 一応、睡眠薬は処方されているのですが、 その日の気分の変動によっては、 睡眠薬が全く効かない時があります。 私は、不眠症になり始めたころ、 「明日、仕事なのに、こんな時間ま […]

最近、このHPで追加した「うつに効くツボ・マッサージ」を妻に試してみました。 うちの妻は乱視な事や、子供も小さくちょろちょろと動き回り 目も疲れるので、だいたい肩から上を重点的にマッサージしてます。 目の疲れに関しては、 […]

このHPを立ち上げて、色々な方の体験談を知る事ができ、 抗うつ剤の副作用なども、妻の体験を基にある程度把握しておりますが、 抗うつ剤のオーバードーズ（過剰摂取・過量服薬）については無かったので、 妻の実体験を書きたいと思 […]