アドバイス Archive

母に干渉され、縛られて育った私と妹は揃ってうつ病になりました

私の家族関係には問題があります。 その為に、私は、20代後半の時に、 「うつ傾向」、妹は「うつ病」になってしまいました。 両親は今の時代とは思えぬ程に保守的で、 特に母は、子供の全てを把握したい、自分の思い通りにしたい、 […]

うつ病克服に大事なのは、早期発見早期治療

うつ病克服に大事なのは、早期発見早期治療だと思います。 そこで、その先の症状が大きく変わって来るんだと思います、 それは患者にとってもそうですし、家族にとってもそうです。 身近な家族がおかしいなと思い通院を勧めても、 な […]

デイケアで同じ悩みを持つ人と話すのは、母のうつ病克服に役立ちました

70歳を過ぎた母がうつ病になった時の 体験談です。 私の母は田舎での一人暮らしが困難となってきて、 子供たちの近くに引っ越してきました。 本当は同居する事も誘ってみたのですが、 気を使ったのか、母親本人が同居を嫌った為、 […]

うつ病予防には日常的な会話が最も大事

うつ病と言えばネガティブなイメージが先行しますが、 自分はうつ病であるとカミングアウトする人間に私は会った事がありません。 結果、うつ病だったと後で気づくのです。 自分の身近な人間が自殺した時になぜ自殺したのかと 原因を […]

うつ病克服には患者もその家族も、過干渉にならないことも大事

家族の誰かがうつ病になったりすると、 つい色々世話を焼いてしまったりして、 家族の方が疲弊してしまうことってありますよね。 もちろん、家族のサポートって偉大だと思います。 私も家族の支えがあったからこそ、 うつ病治療に伴 […]

双極性障害の行動は見過ごさず、はっきりと必要なことを伝えるべき

以前知り合った友人の中に 重度の双極性障害の方がいました。 その時のうつ病体験談です。 友人たちの話によると、双極性障害とは、 感情の起伏が激しく、時に自信過剰になりできもしない事を公言したり、 実際に行動に移す時もあっ […]

うつ病治療でセロクエルが合ってたのですが、副作用が出てしまいました

私はうつ病だとわからず、ある日、朝、目が覚めたら 自分が自殺してしまうのではないかというような恐怖感に襲われて、 精神科医のところに電話をして相談しました。 すると、診察に来るように言われて、うつ病だとわかりました。 う […]

うつ病克服には何も考えないことが一番いい

私はうつを患い、はや6年が過ぎました。 その時のうつ病体験談です。 6年の間結婚、子供も授かりましたが、ストレスは貯まる一方。 ついにはリストカットするようになりました。 子供の前で手首から血を流している過去の自分を想像 […]

夫がうつ病を克服できたのは、家族の支えだと思います

5年程前、私の夫がうつ病になった時の体験談です。 夫の場合は職場の上司と合わなかったことが原因でした。 当時はかなり仕事が忙しく休みも月に2回有れば良いほうでした。 当時夫は20代後半。 体はいたって健康ですが、細かいこ […]

うつ病克服方法は、出来る事をできるだけやり自信を持つ

58歳男性 会社の責任や、人間関係で知らない間にうつ病と、 診断されていた自分がいました。 今はうつ病を克服して、元気に仕事に行っています。 その、克服方法とは? うつ病は、精神病です。 自律神経が精神を守ろうと、暴走す […]

姿勢や格好を変えるのも一つのうつ病克服方法

体の状態を変えることが、うつを改善させると聴きました。 ある自己啓発セミナーでの話ですが、 うつ病の人は、うつになるような体の使い方をしているそうです。 特徴としては、背中を丸めて、うつむいて、 体がガチガチに固まった様 […]

自分の感情に素直になればうつ病は克服できる

私自身うつ病になって、つらい経験をしました。 彼氏は離れていったし仕事も失いました。 なかなか周囲に理解してもらえなかったけど、 家族がいたからなんとか今、職場復帰をしている最中です。 うつは孤独になりがちですが、助けて […]

何か役割を与え、認められている、必要とされている、感謝されているという感覚がうつ病克服には大事

父親が50代でリストラされて、 その後うつになった時の体験談です。 うつというのは、感染するといいますが、 うつで気分が下がっていると、本当に回りの家族の気分も下がってきます。 どうしたらいいのか分からなくなり、ただただ […]

うつ病克服では悩みを友達に話したり、相談窓口に頼る事も大切な事

10年前にうつ病を患ったわたしは、 当時一人暮らしをしていました。 当時29歳だったわたしは結婚について焦りがありました。 結婚を前提におつきあいをしている男性がいたのですが、 どうしても結婚に踏み切れず、でも彼を逃した […]

良き友人や良きアドバイスをくれる先生を探す事が、うつ病克服には大切

私のうつ病克服体験談は2人目を出産する時に 多量の出血をして母子ともに危ない状態になった時のことです。 無事に出産する事は出来たのですが、 子供は未熟児で産まれ先生から、 未熟児の子供は目が見えなくなるとか色々と不安な事 […]