うつ病の症状 Archive

何か役割を与え、認められている、必要とされている、感謝されているという感覚がうつ病克服には大事

父親が50代でリストラされて、 その後うつになった時の体験談です。 うつというのは、感染するといいますが、 うつで気分が下がっていると、本当に回りの家族の気分も下がってきます。 どうしたらいいのか分からなくなり、ただただ […]

母がうつ病を克服するために、明るい雰囲気を作り出すように心掛けました

私が中学に入学と同時に母は癌との闘病が始まりました。 最初はすぐに完治すると思っていたのですが、 結局2年もかかってしまい、退院後も寝たり起きたりの毎日が続いていたのです。 そんな事もあり母はうつ病を併発してしまったので […]

うつ病の時、言いたいことを言える人がいるのは安心感がありました

わたしは今、46歳の女性です。 今でも完治していない(うつ病かどうかも定かではない)ですが、 在宅やたまに外で働いています。 今は自宅で両親と暮らしています。 7年前の話ですが、その頃勤務していた職場でショックなことが起 […]

しっかりと睡眠と食事を取ることが、 うつ病克服の第一歩

私のうつ病克服体験談から言わせてもらいますと、 サポートする側に注意が必要になりますが、 まずはしっかりと睡眠と食事を取ることが、 うつ病克服の第一歩です。 睡眠も食事もうつ病になると、満足いくように取ることができません […]

怒りの次は謝り続けるうつ病の主人

主人と私と主人の両親との4人暮らしでした。 主人がイライラと怒り始めたのは3年前です。 元々ワンマンな性格だったのですがお茶を溢しただけで怒りました。 仕事で嫌なことが続いているのだろうと義母と話、 できるだけ怒らせない […]

信頼出来る医師などを家族が見極めることも大事

何かおかしいなと思ったら、早めに通院するのが一番だと思います。 最近では、心療内科も増えたので、田舎でもそれなりに診察してくれるところがあります。 これは、うつ病だけではないですが、医師、カウンセラー(臨床心理士)、病院 […]

うつ病克服には自分のことを1番に考えて、とにかく心身ともに休む

うつ病になるとどうしても家に閉じこもりがちになり 一歩も外へ出るのが嫌になります。それは仕方ないことです。 そんなときは思う存分眠り、好きなときに起きて、 自分の好きなことをする、のが1番良いです。 少し気分的によくなっ […]

私は鬱に対してとても否定的でした

私がうつ病になるまでうつ病だという人がいても怠けている、 気持ちが弱いだけなど、鬱に対してとても否定的でした。 それまでは何事にも前向きで自分のしたいことを目一杯やっていたと思います。 まさか自分がそんな風になるなんて思 […]

鬱病治療のため、会社を休職しました

私は長年鬱病を患っています。 その原因は職場でのストレスによるものです。 私は大学を出てとある会社に就職したのですが、そこが激務で厳しい会社でして。 だんだんとストレスでおかしくなっていきました。 毎日殆ど熟睡できないし […]

ネット恋愛という珍しい体験をしたお陰で、うつが軽減しました

私は元々神経質であり、登校拒否もしていたので、元々うつ病になる素質があったのだと思われます。 それが、就職をしたことで一気にストレスが爆発し、 このまま地獄の日々を続けるか死ぬかといった選択に迫られました。 仕事を辞めて […]

会社の大量リストラで上司からの圧迫面接で退職させられ、うつ病になりました

私は、20年間勤めていた会社で大量リストラ募集を行うことになり、 上司からの圧迫面接で止む無く退職しました。 会社都合退職なので退職金等もそれなりの額が出たので 当面の生活費は何とかなりましたが、やはり早くに再就職を見つ […]

カウンセリングによる治療で鬱になりやすい性格や思考をコントロールできた

うつ病を10年ほど前に経験し、2~3年で症状が改善したものの、もう一度うつ状態になりました。 あの時が人生の中でも一番苦しい時だったと思います。 うつ病になっていた当時は、毎日どうやって死のうかとそんなことばかり考えてい […]

うちの妹は、強迫性障害、摂食障害など様々な障害がうつ病と一緒に出ています

うつ病になると、 それだけではなく、他の病気にもなることがあるようです。 強迫性障害や摂食障害などです。 うちの妹は、強迫性障害、摂食障害など様々な障害がうつ病と一緒に出ています。 いずれの障害もうつ病と関係があるらしく […]

育児ノイローゼからのうつ病

私の姉妹の話ですが、子供を産んでから、 育児のストレスによってうつ病と診断されました。 一番初めにうつ病のサインに本人が気づいたのが、 電車に乗ろうとしたらパニックになり苦しくなって乗れなかったのが最初です。 その後、病 […]

考え方ひとつでうつ病は克服できる

うつ病は本当に辛い病気です。 なってしまえば、周囲は理解してくれない。 自分もどうしようもなくなる。 どうすればいいんだと先は真っ暗の状態。 精神的に追い詰められたら自傷行為などに走り、 なんとか気を紛らわせようとするも […]