不眠症・睡眠障害 Archive

うつに関する書籍を何冊も読み、知識を活かすことで克服できました

私の場合現在37歳で、うつを発症したときは31歳でした。 その当時会社員として(現在も同じ会社に勤めています) 営業部員の1人として働いていました。 最初の頃は、「なんで自分ってこんなに仕事でけないんやろ」という感じで […]

引越しと就職、失恋が重なりうつになりました

私の父は大学を卒業する少し前に海外に転勤となってしまいまして、母が父に付き添っていってしまうということで、そのとき住んでいた家を売ると言い出しました。 私は地元の会社に就職が決まっていたので、ここに残りたいと主張したので […]

自分の能力を知る事が大切

私はうつ病になった事があります。良くはなって来たものの今もまだその状態を引きずっています。 何故うつ病になってしまったかと言うと、仕事をしすぎたからです。 仕事を頑張ってお金を得たいと思っていたのですけど、うつ病になって […]

私の双極性障害はうつ状態と躁(気分が上がる)状態

先天性の双極障害ですが、13年前に発症して現在Dr.STOPがかかって働けない状態です。 なので、家族に迷惑をかけっぱなしで私が振り回しているのではないか、と苦悩する毎日です。 精神疾患について、かなり浸透してきたとは言 […]

たとえ寝たきりになったとしても絶対治ります

私は2年半、うつ病の治療をしていました。 始めは、夜、寝付きが悪くなっっていき、だんだん眠れなくなり、 心療内科で睡眠導入剤を処方されていました。 薬がないと、眠れなくなかったので、この先のことが不安になって、 それがゆ […]

周りに理解されず、自身の精神状態を整理できず、家庭内の人間にあたることしかできなかった

うつ病は見た目には症状が現れる訳でなく、ましてや一番近くにいる家族でさえその病気に気づくのは難しいです。 そう、私の父がうつ病でした。私が小学生のころから、会社に行く朝に起きれないという今でいう不眠症が始まりのようでした […]

NYから帰国し日本の生活が合わず、うつ病になりました

私はニューヨークに長く住んでいて、日本に帰国してきて、日本の生活が合わず、うつ病になってしまいました。一番ひどいときは毎日死ぬことばかり考えていました。夜は眠れず、人に会うのがすごく嫌で、音楽を楽しむことも出来ませんでし […]

鬱病は本当に真面目な人間ほどなりやすい病気

鬱病は本当に真面目な人間ほどなりやすい病気です、何故なら真面目だから時分がそんな病気になって会社に迷惑をかけれないと友達に相談してもな〜とか、自分でなんとかしなくちゃったと思って仕事をこなそうと悩みすぎると鬱病になりやす […]

不眠時に抗うつ剤を飲むと気持ちが軽くなり、落ち着かせる事ができました

私は長年、不眠で悩んでいました。不眠の状態の時は、朝起きると頭が痛くなり、そのために内服薬を飲むという日々が続いていたのです。そのため、友達と話していた時、抗うつ剤のマイスリーが効果があるということを聞いたのです。 そし […]

サインバルタは集中できなかったり、気分が落ち込んでいるのをぐぐっと上げる薬

大学の頃、全般性不安障害と診断され服薬していました。 しかし、新社会人になると同時、日々の仕事の忙しさから 病院に行く暇もなく医師の指示なしに断薬したのが原因で、 欝に発展してしまいました。 あまりにも眠れない、それなの […]

抗うつ薬プラスαが必要かもしれません

鬱病になって随分年月がたちました。 原因がわかりませんが、今思えば、受験勉強のストレスとか、環境の変化が原因だったのかなと思います。 病院もさまざまかわり、薬もたくさん試しました。 長く続いているのはドグマチールです。ス […]

非定型うつ病は抗うつ薬が効きにくい

私は現在34歳ですが仕事が忙しくなってきたりすると、寝ても寝ても眠く、食べ過ぎてしまうので10年ほど前から精神科のクリニックを受診し、今まで様々な抗うつ薬を試してきましたが、中でもジェイゾロフトという薬が自分に合い、長年 […]

抗うつ薬の効果と副作用

いわゆる「うつ病」というよりも、仮面うつ病の治療を行ないました。うつ病につきものの、不眠や自尊心の欠如、自分はダメだという気持ちなどはあまりなく、体がだるくてだるくて仕方がない、夕方は寝ないとやってられない、など身体症状 […]

とにかくポジティブな感情が全て欠落したような状況でした

完全に治る、というと、うつ病になる前の状態の自分に戻る事を指すのかもしれませんが、私の場合は心の中が大きく変わってしまいました。 現在は症状自体は殆ど軽くなっています。 ただし、ネガティブな事が起きると沈みそうになってし […]

うつ病克服のきっかけは、誰かが手を差し伸べてくれたから

私自身の体験となります。 症状が一番ひどい時は、抜け毛や体臭が人に指摘される程ひどいものでした。 睡眠もろくに取れずと一般的に言われている症状に加えて、常に自分が悪いという感覚に襲われていました。 そうなってしまった大き […]